Kafa i osmeh

Kažu da je većina stvari u kojima uživamo zapravo štetna. Da li to važi i za kafu, bez koje većina ljudi ne može da započne dan?

Nažalost, da.

Ovaj napitak sadrži tanine i hromogene koji čine zube žuckastim. Površina zuba nije savršeno glatka, već se u jamicama i pukotinama na gleđi zadržavaju tamni pigmenti. Čak i ako dodate mleko, zubi će se i dalje prljati.

Zatim, kafa ima visok nivo kiselosti, što oštećuje kako same zube, tako i potporna tkiva, pospešujući parodontopatiju.

Još jedan od propratnih efekata je i "coffee breath", neprijatan zadah posle uživanja u kafi. Ona smanjuje lučenje pljuvačke, što dovodi do veće koncetracije bakterija u ustima. Njihovi toksini su odgovorni za loš miris.

Pošto odricanje od kafe za većinu ljudi nije opcija, slede saveti:

• Kafu treba popiti u kratkom roku, ne pijuckati je satima.
• Posle nje je korisno oprati zube ili barem isprati usta.
• Smanjite kolicinu mleka i šećera u kafi jer pojačavaju njena negativna dejstva.
• Korisno bi bilo i koristiti slamčicu i žvake bez secera.  
• Redovno posećujte stomatologa, koji će uociti oštećenja od kiselina ako postoje, i može da ukloni žute mrlje sa zuba i da ih izbeli.